PLANT-BASED DIET: VITAMIN B12 SOURCES

Las dietas a base de plantas han aumentado considerablemente en todo el mundo en los últimos años. Si bien consumir una dieta a base de plantas se ha relacionado con beneficios para la salud, es importante estar al tanto de los posibles déficits nutricionales que podrían conducir a problemas de salud. Aprenda por qué la vitamina B12 es tan importante y cómo obtener una cantidad suficiente con una dieta basada en plantas.